LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper
LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper

LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper

€13,99
/
Binnen 10 weken ready to run? Lopen met Lott is dé handleiding die jou als beginner van letterlijk 0 naar uiteindelijk 5 km aan een stuk door leert hardlopen.

Wat heb je nodig voor hardlopen, hoe moet je starten en hoe bouw je het hardlopen nou het beste op? Hier kom jij straks allemaal achter door middel van mijn uitgebreide e-book.

Van persoonlijke tips en hardloopschema’s tot aan praktische info en mijn favoriete recepten die ideaal zijn voor het hardlopen: ik deel het allemaal! Daarnaast vertel ik hoe hardlopen niet alleen op fysiek, maar met name ook op mentaal gebied een positieve werking heeft op mijn leven en wellicht straks ook kan hebben op dat van jou. En geloof mij: once you start running, you will never stop!

  • 10 weken trainingsschema’s voor vrouwen en mannen
  • Warming up + spierversterkende oefeningen voor thuis
  • Recepten die geschikt zijn voor hardlopers
  • Toegang tot mijn running playlist
  • Praktische info, tips & nog veel meer

Soort bestand:
Downloadbaar – PDF

Reviews

★★★★★

Hey Lotte, echt een fantastisch ebook! Dit is zo goed geschreven! Het is duidelijk en motiverend, niet zoals andere boeken waar je niets van begrijpt. Ook de schema’s wil ik echt gaan proberen! Ik heb hem helaas nog niet volledig uit maar ik ben alvast enthousiast!

Kenni
★★★★★

Ik had problemen met mijn mail en kreeg op de één of andere manier de handleiding niet binnen. Ik had Lotte een berichtje gestuurd via instagram en werd snel geholpen! Ik heb het ook meteen uitgelezen. Het leest makkelijk en is overzichtelijk. Alles rondom hardlopen staan er in. Dankzij dit ben ik meer gemotiveerd om hard te lopen . De warming-up en spierversterkende oefeningen en hardloopschema’s zullen mij helpen om hardlopen op een ander niveau te brengen. Super blij met mijn aankoop!🤍

Selena
★★★★★

Je kunt echt merken dat Lotte heel veel aandacht en liefde in dit boek heeft gestoken. Je wordt vanzelf enthousiast als je het leest en het motiveert enorm om te lezen hoeveel passie Lotte heeft voor hardlopen. Ze geeft de juiste handvaten en als je wil starten met rennen ligt er direct een prachtig overzichtelijk plan voor je klaar. Zelfs nu ik door ziekte nog eerst opnieuw moet leren lopen voordat ik weer aan hardlopen kan gaan denken ben ik enorm blij met de boost die dit boek geeft ❤️

Anoniem
★★★★★

Een ontzettend leuk boek dat mij een extra zetje in de rug geeft om het hardlopen weer op te pakken (na het maanden niet te hebben gedaan). Ook erg blij met de opgenomen spierversterkende oefeningen. Daarnaast grafisch erg mooi weergegeven!

Suzanne
★★★★★

Het is overzichtelijk boek met veel handige tips. Er staat van alles wat in, ik ben weer een stuk wijzer en kan niet wachten om de recepten te proberen in combinatie met de tips van Lotte :-) wat mij betreft zeker mijn €10 euro dubbel en dwars waard, een aanrader dus!

Fabienne
★★★★★

Ik heb al meerdere keren geprobeerd het hardlopen op te pakken, maar dit lukte nooit. Sinds ik dit boek heb merk ik echt dat het me wel lukt en dat ik vooruitga. De schema’s zijn superfijn en daarnaast staan er ook nog fijne tips en recepten in. Een echte aanrader dus!

Milou
★★★★★

Blij met dit boek! Het boek werd niet gelijk verstuurd, Lotte heeft het z.s.m. opgelost! Kon gebeuren en geen probleem verder! Het is prettig geschreven en erg motiverend! Ik heb gelijk wat tips gekocht en gemotiveerd om weer te beginnen met hardlopen!

Marloes
★★★★★

Ben zelf al een fanatiek hardloopster en toch, ondanks dit ebook voor de beginnende hardloper is, ben ik razend enthousiast. Met hoe alles is geschreven voel je gewoon de passie voor het hardlopen wat mij weer enorm stimuleert om te blijven lopen. Het leest heerlijk weg met ook voor mij weer nieuwe tips, oefeningen en recepten. In een woord ‘top’.

Raghnild
★★★★★

Ik ben super blij met mijn aankoop! Ik heb al een stukje gelezen. Wat top ! 😊 Dit geeft mij zoveel motivatie om terug te beginnen aan het hardlopen! Geen seconde spijtig van mijn aankoop !

Anoniem